Per bisogno
Quando non ne puoi più
Esaurimento, senso di colpa, carico invisibile: il genitore come persona, non solo come ruolo.
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Quando due reggono il peso di un villaggio
Due genitori reggono da soli il peso di un villaggio scomparso. In Svizzera il burnout genitoriale tocca fra il 5 e il 7% dei genitori: fra i valori alti dei 42 Paesi misurati.
Il partner invisibile
Dopo un litigio, dieci video ti danno ragione — e un carosello ti scrive già la scena, con le battute. Perché il cervello ci casca proprio lì, e cosa ne sta imparando tuo figlio.
Burnout genitoriale: il test, e la differenza con la stanchezza
Quattro dimensioni misurate distinguono il burnout genitoriale dalla stanchezza (Roskam et al., 2018). Cinque domande per capire dove sei.
Il burnout genitoriale in Svizzera, e il dato che manca sul Ticino
Quanto è diffuso il burnout genitoriale in Svizzera, quale meccanismo la ricerca ha misurato, e perché sul Ticino non esistono dati.
Il senso di colpa non ti molla
La colpa serve a tenere in piedi le relazioni, e nel legame con un figlio si accende con poco. Quando diventa cronica ti esaurisce: il filtro in due domande.
«Mi pento di aver avuto figli»: di chi parla quel pensiero
In Polonia lo dice più di un genitore su dieci (Piotrowski, 2021). Spesso è lutto per la persona che eri, più che rifiuto dei figli.
Non Sono Un Bravo Genitore
Confrontarsi sui social si lega a una minore competenza genitoriale percepita (Coyne et al., 2017). Di quel genitore che ammiri non sai com'è andata la mattina.
Urlo ai miei figli e poi mi odio
Urli perché arrivi a sera senza margine. Il Riavvolgimento ti mostra dove la catena è cominciata, e in quale punto puoi intervenire.
«Non sopporto più i miei figli»: cosa ti sta succedendo
Quel pensiero misura l'energia rimasta, non l'affetto: è una delle quattro dimensioni del burnout genitoriale, e su questo gli interventi funzionano.
Chiedere Aiuto Genitori
Per gran parte della storia umana i bambini sono cresciuti dentro una rete di adulti, non con una madre sola (Hrdy, 2009). Chiedere aiuto non è arrendersi — è tornare al disegno originale.
Mental Load Madre
Le madri portano il carico mentale nel 71% delle famiglie (Weeks & Ruppanner, 2024). Non è 'fare troppo' — è tenere tutto in testa. Il peso che non si vede.
Funziono e basta
Negli Stati Uniti quattro genitori su dieci dicono che quasi ogni giorno sono così stressati da non riuscire a funzionare — il doppio degli altri adulti. Dare un nome a quello che senti.
Quello che l'avviso afferma, e quello che non sa
Il documento più citato sugli schermi, sul punto per cui viene citato, dichiara di non sapere. Quello che afferma sono quattro scelte di progettazione.
Sono un genitore esausto
Ti svegli già stanco e vai a letto senza aver riposato. Il burnout genitoriale ha quattro segnali riconoscibili: esaurimento, contrasto con chi eri, saturazione, distacco dai figli.
L’Ansia che Passa
I figli di genitori ansiosi hanno quasi il doppio del rischio di sviluppare ansia (Lawrence et al., 2019, meta-analisi). Non è colpa tua — ma è responsabilità tua.
Il Filo Invisibile
L'attaccamento non è teoria — è il filo che collega chi sei stato a 0-3 anni a come fai il genitore oggi (Bowlby, 1969). 4 stili. Quale è il tuo?
Il Peso Invisibile
Il carico mentale è essere quello che si accorge che le cose vanno fatte. Sulle cose di ogni giorno le madri arrivano al 79%; sulle episodiche il rapporto si rovescia (Weeks & Ruppanner, 2025).
Il Tempo Rubato
Torni a casa esausto e non hai più niente da dare? Non è pigrizia: è un sistema a doppio reddito che ti ruba il tempo. Mappa le tue 168 ore e vedi dove finisce.
La Tazza Vuota
Il 48% dei genitori dice che lo stress è travolgente quasi ogni giorno, contro il 26% degli altri adulti (Surgeon General, 2024).
Il tempo che hai
Le finestre di sviluppo non sono interruttori — il cervello resta plastico ben oltre l'infanzia (Kolb & Gibb, 2011). Non è troppo tardi. Ma il tempo conta.
Quando non basta
Circa un bambino su cinque mostra difficoltà che possono richiedere supporto specialistico (stime CDC). 3 numeri per distinguere 'difficile' da 'serve aiuto'.
Di fretta
Verso gli 11 anni leggono uguale — ma chi ha iniziato a leggere più tardi comprende il testo un po' meglio, a parità di capacità tecnica (Suggate, 2013). La fretta ha un prezzo.